alimentation bio et accessoires éco·Soins bio pour les mamans

Jeûne intermittent optimisé pour tous- Régis Moreau

Dans ce livre, l’auteur Régis Moreau nous propose un ouvrage axé sur la pratique du jeune intermittent, pas toujours connu et encore moins reconnu, à tord.

Loin des régimes de croisière que l’on a l’habitude de voir fleurir partout, le jeûne intermittent propose une nouvelle approche loin des restrictions alimentaires et des frustrations que ceux-ci peuvent engendrer.

Les effets du jeûne intermittent sur l’organisme à de nombreuses vertus non négligeables, aussi bien sur le métabolisme basal que sur le système hormonal.

Le principe se base sur l’alternance de période de soulagement calorique (jeûne) et période de renouvellent (restauration). 

Dans ce livre, les principes pratiques sont bien mis en avant, les explications sont claires et schématisées.

Il s’agit véritablement d’un petit guide à la fois instructif et explicatif.

Dans ce premier chapitre, régis nous fait comprendre le mécanisme des échecs des régimes « traditionnels ». La seconde partie est consacrée aux bienfaits de l’alternance calorique, ce chapitre est très intéressant, c’est une mine d’or d’informations dont nous n’avons même pas conscience. Les explications sont complètes et compréhensibles pour tout le monde. La suite de la lecture se poursuit avec le coté pratique de la méthode et les schémas qui l’accompagne.

Les derniers chapitres de ce livre nous proposent une association entre l’alternance calorique avec des séances d’hypnose.

Une réponse aux questions les plus fréquentes vient clôturer cette lecture, il s’agit de questions pertinentes et Régis Moreau y répond avec clarté.

Personnellement, je recommande cette lecture à toutes celles et ceux qui cherchent une solution afin d’améliorer leur santé, perdre du poids ou tout simplement favoriser leur bien-être.

Le livre est disponible sur Amazon.

Je remercie infiniment l’auteur, Régis Moreau, pour m’avoir fait découvrir son livre.

Virginie S. 

Consommation·Soins bio pour les mamans

Mon collier de lait maternel

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Comme une goutte… blanche et pleine… une petite boule remplie d’amour et tellement symbolique !

Cette petite perle, tellement personnelle, et quelque part tellement rassurante !

Ma perle de lait maternel décliné ici en bracelet, c’est la modèle Héra

Oui, peu importe le nombre de jours, de semaines, de mois ou d’années d’allaitement, chaque maman aura donné le meilleur d’elle-même ! Quoi de plus magique que d’immortaliser ce moment parfois si furtif qu’est l’allaitement !

Ce petit bijou de vie est rendu possible grâce à un procédé unique par cristallisation du lait, permettant de transformer quelques millilitres de lait en un magnifique bijou !

Comment ça se passe ?

Voici le petit kit de prélèvement.

Un petit kit est envoyé à la maison, il suffira d’extraire un peu de lait pour remplir le petit flacon. A savoir qu’il suffit d’une petite quantité de lait pour créer le bijou souvenir (5ml ).

Tout est propre et étiqueté ! Pas moyen d’intervertir les laits.

Ensuite, il suffira de renvoyer le flacon et de laisser la magie opérer…

Ma parenthèse lactée s’occupe de tout !

Retrouvez tous les bijoux sur le site de Ma parenthèse lactée

Instagram bijoux.lait.maternel

by Virginie S.

Consommation·Soins bio pour les mamans

Les bracelets de Myaurie

Comme un besoin de nouvelles couleurs autour de mon poignet… telles de petites gouttes bienfaisantes et rassurantes, j’ai découvert l’univers des Bracelets de Myaurie, une créatrice de bijoux en pierres naturelles.

Un travail magnifique, avec des pierres authentiques et un choix qui ravira toutes les personnes en quête de petits bracelets !

Un arc en ciel de couleurs, de bienfaits…

Ces petits bijoux sont confectionnés par Aurore, passionnée par les pierres depuis toujours. Elle à eut l’idée de créer sa petite boutique en ligne en tant qu’activité secondaire mais sa passion pourra certainement la mener plus loin…

Quelles pierres utilise t’elle pour ces bracelets ?

Elles utilisent de petites pierres fines, semi naturelles et pour certaines fantaisies.

Aurore veut que ses bracelets soient à la portée de touts les budgets et que chacune puisse d’offrir son bijou bienfaisant à un prix abordable !

A savoir que qu’ici c’est Made in France évidement !

Les bracelets sont confectionnés à la pièce et sont donc des pièces uniques, tout comme la personne qui les portera.

A tout moment et pour toute occasion, ces bijoux deviendront vite addictifs car ils se marient avec tout les style aussi bien décontracté que classique afin de donner une touche de couleur et d’apporter un peu de lumière à une tenue.

Ils sont confectionnés sur fil élastique (fil hautement résistant) et de taille standard, ses fournisseurs de pierres sont basés en France !

Aurélie est à l’écoute des envies, des besoins et saura confectionner sur mesure ce petit morceau de magie tant espéré… afin d’apporter sérénité, apaisement, énergie ou encore protection selon les demandes.

La couleur d’une pierre est le critère le plus important pour déterminer sa fréquence vibratoire. Les pierres qui ont les mêmes couleurs auront donc des propriétés similaires et des énergies communes.

Pour ma part, comme un besoin de rose, de tendresse et un choix tourné vers les pierres de morganite !

Ses vertus :  Elle apporte douceur et relaxation en lithothérapie. Symbolisant l’amour et l’amitié, cette pierre permet d’attirer et de renforcer les doux sentiments.

Je tenais absolument à l’associer avec un petit arbre de vie, symbole… de la vie, sans doute parce que j’ai accouché il y quelques mois…et qu’il rappelle étrangement le placenta. 

Aurore à réussi à me charmer avec un bracelet qui me ressemble tellement… en le voyant, j’ai directement ressenti de bonnes « ondes ».

Cette créatrice à toute ma confiance et ferai encore appel à elle sans hésiter !

Retrouvez-la sur Facebook et Instagram

Sa boutique en ligne Etsy 

by Virginie S.

Consommation·La bienveillance·Soins bio pour les mamans

Comme une odeur…de maman

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Lorsque je repense à ma maman quand j’étais petite, en me concentrant, je suis capable de retrouver son odeur. Une odeur si apaisante et tellement rassurante. Ce parfum si particulier qui me rappelle mon enfance. Encore aujourd’hui, quand je la sers contre moi, ma maman continue de sentir la même chose…

C’est quand Leonardo et Milena placent leur petites têtes tout contre mon coeur que je me dis qu’ils doivent percevoir ma fragrance de maman et s’imprégner de merveilleuses sensations . Je me demande comment ils perçoivent mon odeur et surtout quelle est mon « odeur de maman » car je pense que cela doit être pour eux une odeur reconnaissable entre mille, car dès la naissance, le nouveau-né reconnait sa maman à travers son odeur…

Image-45Personnellement, je suis très réceptive aux odeurs, une simple effluve peut faire remonter en moi un tas de choses…  Et d’ailleurs, quel plaisir olfactif ressent-on en entrant dans une pâtisserie ! C’est bien pour cette raison que nous avons surnommé longtemps Leonardo de « P’tit cake ». Et Milena, de « Froufrou », un biscuit à la vanille de mon enfance (qui n’est plus commercialisé). Pour endormir Milena, je place souvent autour de sa tête, l’un de mes foulards que j’avais porté. Cela en est presque magique…

 

Le parfum « To the moon » est à retrouver ici

De même, pour me calmer ou même me rassurer, j’en profite aussi et je me retrouve à suiffer les petits vêtements de Milena ou le doudou de Leonardo !

Je peux juste dire une chose, c’est que j’ai eut le bonheur de découvrir une jolie fragrance, qui est venue s’entremêler avec celle Milena. Ce qui en a fait « son parfum », telle une brume délicatement parfumée, douce et rassurante. Son parfum évoquant sa douce chaleur, l’odeur de ses cheveux, et son haleine de bébé… Une adorable odeur du lait encore chaud… . Ses petits vêtements sont fraîchement parfumés avec le parfum « To the moon » de chez Ilado. Un véritable cocon de bien-être olfactif. Un mélange enveloppant, rappelant une douce odeur de roses délicates mêlées à des notes de vanille sucrée… que j’utilise pour parfumer absolument ses affaires.

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by Virginie S.

 

 

 

Consommation·Soins bio pour les mamans

Birchbox Avril 2020

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Image-17AQUAHERO  Gommage corps au sel de Guérande : A tester car il semble plutôt naturel… Je pense toujours que pour un gommage, un petit contenant comme ça ne permet de ne faire qu’une ou deux utilisations.

SAVON STORIES Sérum Visage Bio Cactus Hydration : full size pour le coup ! Et une composition au top et bio ! Je pensais au début que c’était un petit savon et a priori j’étais déjà déçue, quand j’ai lu le carnet et que je me suis aperçue que c’était un hydratant pour le visage ! Un produit solide et donc zéro déchet, c’est sympa. 

CLARINS  Gel sorbet désaltérant Hydra-Essentiel : Je ne connais pas, la compo n’est pas nickel… j’ai vu dans les autres box que certaines avaient reçu une lotion de la marque Ren, j’aurais préféré !

FURR  Palette fards à paupières : Sympa comme petite palette, les couleurs sont plutôt neutres et chaudes. C’est un full size également.

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BIRCHBOX  Pinceau eye-liner : Un petit accessoire sympa et utile !

Si vous avez envie de recevoir ce coffret, n’oubliez pas de passer par mon lien de parrainage ici pour bénéficier de 10€ de remise sur le e-shop (je profite du même avantage).

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La bienveillance·Maternage·Soins bio pour les mamans

Ma goutte bienveillante de chez Ilado

Mais quel est ce petit trésor qui se loge au plus près de mon coeur?

En effet, il s’agit de ma fille… mais un autre trésor à lui aussi trouver sa place au creux de mon décolleté laiteux ! Il s’agit d’un petit bijou, mais pas n’importe lequel…

Image-13Je porte ici le modèle « Goutte bienveillante Or jaune »  iciRésultat de recherche d'images pour "ilado."

Voici un vrai petit bijou, bienveillant et réconfortant pour toutes les mamans, toute la délicatesse d’ une petite goutte scintillante dans mon décolleté qui rappelle étrangement le doux son apaisant de mon bola de grossesse adoré…

Ce petit tintement d’une infini douceur, associé au charme d’un bijou moderne et intemporel.

Image-12Plus qu’un symbole, un bijou de maman, un cadeau que l’on se fait après avoir donner la vie…

Un petit je ne sais quoi, qui rappelle le temps de la grossesse… ainsi que pour un retour tout en douceur et le commencement d’une nouvelle vie de maman…

Une légende Mexicaine se cache derrière ce trésor, celui de la présence d’un ange gardien protecteur qui à chaque tintement nous apporterait sa protection… une bien douce légende qui n’en apporte que plus de charme et de mystère !

Un pendentif et une chaîne en métal recouvert d’or 18 carat vient embellir ce magnifique symbole.

Ces petites pépites sont à découvrir sur leur site Ilado-paris

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La bienveillance·Maternage·Soins bio pour bébé·Soins bio pour les mamans

Ilado : Des bijoux pour maman & bébé

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Qu’est-ce qu’Ilado?

Il s’agit d’un e-shop centré sur des bijoux pour mamans, futurs mamans et bébés. Des bijoux raffinés et originaux dans un univers poétique.

Leur bijoux-phare : Le bola de grossesse , qui est LE bijou de la futur maman, en effet, celui-ci symbolise la grossesse au travers d’une petite boule d’amour au tintement doux et délicat qui va résonner au travers des mouvements de la maman pour arriver aux oreilles du bébé in utero.

Le bola : un bijou rempli d’amour et de bienfaits
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Pour les futurs mamans, porter ce petit bijou au niveau du nombril est un appel au réconfort et à l’apaisement, en effet, par le son doux et chaleureux, il est un véritable accroche-coeur pendant la grossesse.

Pour bébé, le son du bola traverse le ventre de sa maman et arrive comme une caresse à ses petites oreilles et ce à partir de la 26e semaine de grossesse. Le raisonnement devient un lien qui est partagé entre maman et bébé, ce qui crée un profond lien qui perdurera même après la naissance.

Même après la grossesse, le tintement du bola, qui sera devenu un son familier in utero pourra continuer de résonner aux oreilles de bébé au moments opportuns (sieste, besoin d’apaisement,…) si l’on le place à proximité de celui-ci ou pourquoi pas attaché au doudou.  Ce petit objet aura toute sa place pour accompagné bébé dans les premiers moments de vie.

Ilado à créer dans ce but, un doudou qui renferme un petit secret… en effet, une petite poche est prévue pour y glisser en toute sécurité le bola au coeur même du doudou, celui pourra être déposé dans le berceau ou le lit de bébé.

La marque propose non seulement des bolas, mais également des bijoux pour les mamans après la grossesse, des bracelets pour bébés, et même un parfum

Ces petites pépites sont à découvrir sur leur site Ilado-paris

Sandra Zeller, fondatrice de la marque à imaginer un rituel simple mais efficace afin de pouvoir communiquer et transmettre les bonnes vibrations du bola à bébé… à découvrir Ici

Bracelet mini- bola, bola ova, coffret bola & doudou… et encore beaucoup d’autres modèles à découvrir sur leur site.

Prochain article sur mon collier chouchou de chez Ilado : « Ma goutte bienveillante » ( à suivre)

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La bienveillance·Maternage·Soins bio pour bébé·Soins bio pour les mamans

Mon bola de grossesse

Mais quelle est cette petite boule qui tombe sur mon ventre déjà arrondi en provoquant un doux tintement?

bolaVoici mon petit symbole de grossesse, qui m’accompagne depuis quelques semaines lorsque j’ai su que j’attendais une petite princesse. Ce petit objet est tout simplement un bola ! Un petit ornement destiné aux femmes enceintes. Ce pendentif au doux bruit de clochette calmerait mon bébé grâce à son résonnement tout au long de la grossesse à partir de la 20ieme semaine de la grossesse car c’est à partir de ce moment que bébé reconnaît la voix de sa maman et justement les bruits apaisants de ce bijou !

 

privatevarmobileContainersDataApplicationD11221DD-25A2-4B30-96CF-0D58C65D5A48tmpEA6B9ADF-EB5B-4B17-A243-2C68A9594023ImageJe porte ici le bola modèle Blanc gris rose vintage de Babylonia ici

Mais ce n’est pas tout…une fois que bébé est né !

Voila bébé arrivé, il est possible de continuer à porter le bola en collier afin de continuer à rassuré bébé car celui-ci est déjà habitué à ce son mélodieux.

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Consommation·Soins bio pour les mamans

Bronzer sans risques avec les autobronzants

Pour passez un été Green, rien ne vaut des produits Green ! Voici ma sélection des autobronzants incontournables pour se sublimer !
autobronzant1LOVEA Autobronzant Spray autobronzant BIO – Sans filtre solaire 

Voici mon n°1 des autobronzants  : Il s’agit du spray autobronzant certifié BIO de Lovea qui permet d’ obtenir rapidement un teint hâlé, sans avoir besoin de s’exposer !

Sa formule en spray est fraîche, légère et pénètre rapidement dans la peau; elle laisse juste le temps de bien s’étaler avec de fondre complétement. Il s’agit d’une formule non grasse, qui est facile à appliquer, ne laisse pas de film gras ou collant surtout ne fait pas de taches.

La couleur est juste sublime, elle laisse une peau caramel après seulement 4 à 8h, si l’on veut intensifier le résultat, il suffit d’en remettre uniformément sur le corps.

La peau est vraiment radieuse, ensoleillée et parfumée grâce au monoï !

Son parfum exotique aux fleurs de tiaré est un régal !

C’est mon chouchou…

 

autobronzant2BIO BEAUTÉ BY NUXE , Gel-crème hydratant autobronzant bio

Mon second choix : le gel autobronzant  bio de Nuxe, à la couleur abricotée et à la senteur addictive arrive juste après mon spray Lovea, il s’agit d’un gel tout doux, agréable à utiliser et frais à souhait ! Il agit également en 4 à 8h et permet d’obtenir une jolie couleur ensoleillée. Sa composition en fait produit très sympa a utiliser l’été car c’est vraiment un concentré de vacances en tube ! Avec ce gel, aucune traces possibles, la texture permet de l’étaler facilement et correctement, même pour les débutantes ! Il permet d’avoir un effet coup de soleil si on l’étale le soir avant d’aller dormir, on se réveille avec un teint reposé et lumineux. Plusieurs applications sont nécessaires si l’on souhaite un résultat soutenu.

autobronznat6BIOSOLIS Autobronzant Spray En manque de mon spray chouchou, je suis un jour passée en magasin bio me chercher  un nouveau produit et je suis tombée sur celui de chez Biosolis, sa composition parfaite, l’action combinée du la DHA (Dihydroxyacétone) associée à l’érythrulose, autobronzants naturels, dore la peau naturellement et uniformément. L’effet est très léger mais présent. Il faut néanmoins en appliquer à plusieurs reprises pour apporter un hâle soutenu. c’est grâce à l’huile végétale de carotte riche en beta carotène qui assure un aspect bronzé naturel. Coté parfum, il ne sent pas grand chose, pas de parfum en particulier. Pour terminer, il hydrate véritablement la peau grâce à l’Aloe Vera présent en grande quantité qui permet à la peau de se régénérer et de se renforcer.

autobronzant7AQUATEAL Un air de printemps Concentré Visage vitaminé – 30 ml

Nouveauté pour moi, découvert dans une box, le soin vitaminé Aquatéal qui est un concentré vitaminé, formulé à partir de Kumquat de Provence. Cette petite orange gorgée de soleil, riche en sucres et vitamines offre un coup d’éclat à la peau pour reconstituer et renforcer les fonctions essentielles de la peau.

Il ne s’agit pas véritablement d’un autobrozant mais plutôt un soin bonne mine qui aide à diminuer l’apparence des pores, apporte de la fraîcheur et une jolie couleur légèrement abricotée au visage du fait qu’il soit teinté naturellement.

A utiliser en remplacement d’une bbcrème pour un soin parfait pour l’été, qui permet de prendre de jolies couleurs sans étouffer son teint.

autobronzant10BAIJA Crème Corps Só Loucura

Encore une découvert box, la crème Corps Só Loucura qui propose une formule composée d’ ingrédients d’origine naturelle (Huiles de Coco, de Macadamia & de Graines de Babassu, du Beurre de Karité, de l’Aloe Vera, le tout enrichi aux Cires d’abeille & de Jojoba).

Parce qu’il est très important de bien hydrater sa peau après l’application d’autobronzant !

Cette crème corps est idéale comme après-soleil, elle sent irrésistiblement bon le cédrat- fruit de la passion et laisse la peau douce et nourrie

autobronzant9BAIJA Huile Corps & Bain Vertige Solaire

Voici une Huile Riche Corps & Bain Vertige Solaire, composée d’un mélange d’huiles aux vertus bénéfiques : Huiles de Pépins de raisin, de Macadamia, de Noisette & d’Amande douce.

Elle s’utilise sur le corps, dans le bain et les cheveux et sent un parfum de Bergamote et de Tubéreuse.

Hydrate, nourrit, parfume… un soin tout en un !

 

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Consommation·Soins bio pour les mamans

Préparer son été naturellement !

Écouter son corps, ses envies et surtout ses besoins. Bien dormir, prendre un peu de temps pour soi est essentiel à notre bien-être. Tant pour nous-mêmes que pour nos enfants.

Alors on se prépare à son aise et avec un maitre-mot DOUCEUR !

Qui dit Été, dit maillot de bain, dit régime !

Régime NON, NON et NON !

Mais perdre quelques kilos afin de s’alléger sans se priver juste en privilégiant les salades, les fruits, les céréales complètes et en délaissant les boissons sucrées et autres chips qui n’apportent rien d’intéressant, alors là je dis OUI !

On s’écoute et surtout… on s’aime ! 

L’être humain ne se résume pas à quelques kilos soit disant en trop, on pensera à privilégier son bien-être psychique avant tout ! Car quand on est bien dans sa tête, on est bien dans son corps et les quelques petits bourrelets débordants ne doivent pas devenir des obsessions.

ÉTÉCHARBONPensez à son confort digestif avec le charbon végétal, une petite poudre à tout faire, aux résultats magiques pour lutter contre les ballonnements, contrer les microbes intestinaux, se blanchir les dents et retrouver une haleine fraîche  ! Un must-have à avoir chez soi ! De chez Anaé, vous pouvez en retrouvez ici

Usez et abusez des thés et infusions, tels que le thé vert Matcha de Yogi Tea, a retrouver ici à déguster dans une tasse en bambou à emporter partout de chez Bamboo Cup dans le coloris fresh iciETE17

Chaudes ou glacées, elles permettent de se désintoxiquer au naturel, pensez à celles diurétiques qui vont améliorer l’aspect de la silouhette.

été2Pour notre chère cellulite, on mise sur un produit rafraîchissement tels que la lotion minceur de chez Indemne, a retrouver ici

Penser à s’autobronzer afin d’afficher un teint éclatant et des jambes divines… de quoi en publier nos complexes avec l’huile auto bronzante de chez Tan Organic iciété5

Pour un coup de frais immédiat, pourquoi ne pas tenter le déodorant naturel à base d’aloe Vera et de glycérine et étédéodélicatement parfumé au thé vert, vous pouvez le retrouvez  ici

Un joli vernis, des sandales et le tour est joué !

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